Posisi Tidur Yang Betul Untuk Ibu Hamil
Posisi tidur yang berbahaya bagi ibu hamil miring ke kanan bisa menyebabkan tekanan yang kuat pada organ hati ibu hamil.
Posisi tidur yang betul untuk ibu hamil. Tidak hanya nutrisi yang mengalami pengurangan tapi juga oksigen yang mengalir melalui plasenta. Berikut beberapa informasi seputar posisi tidur ibu hamil yang direkomendasikan. Ibu hamil digalakkan untuk tidur mengiring ke kiri kerana darah akan mengalir ke fetus uterus dan ginjal anda.
Mitos menyatakan bahwa posisi tidur yang salah bisa mencelakakan baik si janin maupun ibu hamil nya. Posisi mengiring adalah posisi terbaik untuk para ibu hamil lebih lebih lagi kepada mereka yang mempunyai terlalu banyak air ketuban atau hamil anak kembar. Tapi sangat dianjurkan setelah kehamilan 16 minggu sebaiknya ibu hamil tidur dengan posisi miring ke sebelah kiri karena posisi ini memberi keuntungan untuk bayi anda untuk mendapatkan aliran darah dan nutrisi yang maksimal ke plasenta karena adanya vena besar vena cava inferior dibagian belakang sebelah kanan svina yang mengembalikan aliran darah ke tubuh bagian bawah ke jantung.
Nyatanya tidak sedang hamil pun ketika kita tidur dengan posisi yang salah maka saat terbangun pasti ada rasa tidak nyaman dan tubuh menjadi kurang segar. Tidur dengan posisi miring ke kiri sangat disarankan untuk semua ibu hamil yang masuk ke trimester pertama. Hindari posisi telentang setelah memasuki usia kehamilan trimester kedua terutama setelah bulan kelima ibu hamil dianjurkan untuk tidak tidur dalam posisi telentang.
Posisi tidur ibu hamil yang benar menjadi salah satu pertanyaan yang paling sering diajukan oleh para ibu hamil alias bumil. Posisi tidur ibu hamil yang baik.
